Ah ! LA fameuse liste pour la valise de maternité ! Qu’est-ce que cette liste a pu m’angoisser durant ma première grossesse ! J’étais complètement perdue entre la liste que m’avait fournie la maternité : une feuille mal photocopiée dont la liste semblait dater d’une éternité et qui avait dû être repiquée dans un vieux magazine dont le contenu ne collait pas du tout à l’accueil réservé par la maternité en question… une liste qui te dit de prévoir « d’aguichantes » culottes filet alors qu’elles étaient fournies, tout comme les grosses serviettes hygiéniques… Bref, comment s’y retrouver avec une aide pareille ?
Internet regorge également de listes diverses et variées… et là encore il est difficile de trouver LA liste… parce qu’au final, cette liste doit être un minimum personnalisée…
Alors, que doit-on mettre dans sa valise de maternité ? Quelle est la meilleure liste de valise de maternité ?
Je n’ai pas la prétention de vous dire ce que vous devez mettre dans une valise de maternité, ni même de vous donner une liste complète pour votre valise de maternité… mais vous trouverez au moins ici mon avis éclairé sur la question. Parce que, oui, la question est bien moins brumeuse pour moi aujourd’hui qu’elle ne le fut il y a 2 ans et demi !
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Quand faut-il préparer sa valise de maternité ?
Généralement, il est conseillé de la préparer environ un mois avant la date prévue d’accouchement (DPA).
C’est ce que j’ai fait cette fois-ci mais je n’étais pas spécialement motivée pour le faire. Il faut bien le dire : faire ma valise pour un événement qui n’était pas imminent imminent, ça me gavait assez largement ! J’ai déjà du mal à faire mes valises pour partir en vacances alors pour aller accoucher… J’ai toujours une trouille dingue d’oublier un truc essentiel ! Alors j’ai tendance à blinder la valise qui devient très vite lourde et trop remplie. Mais, avec l’arrivée d’un enfant dans sa vie, on apprend finalement à ne vivre et à ne partir qu’avec l’essentiel.
Très fortement encouragée par l’Homme (sous le chantage et la menace, en fait…), j’ai fait ma valise de maternité !
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Et dans la valise maternité, on met quoi ?
En fait, pour tout dire, j’ai prévu 2 bagages : ma valise pour mon séjour à la maternité ET un sac pour la salle de naissance.
Voici ce que j’ai glissé dans mon « SAC DE SALLE DE NAISSANCE » :
- une pochette contenant tous les documents administratifs nécessaires : dernières analyses de sang, échographies et leurs compte-rendus, livret de famille (et/ou reconnaissance anticipée si on n’est pas mariés),… On peut ajouter la carte de groupe sanguin (pour ma part, elle est dans mon dossier de la maternité), carte vitale et de mutuelle (que j’ai toujours dans mon sac à main).
- une paire de chaussettes (il fait parfois froid dans les salles de naissance et avoir froid aux pieds c’est hyper désagréable !)
- un brumisateur d’eau minérale (type Evian (je n’en avais pas pendant mon premier accouchement considérant que c’était inutile mais j’ai bien regretté : il faisait une chaleur terrible dans la salle de naissance à tel point que je suis montée en température assez vite !)
- un petit porte-monnaie avec des pièces pour le papa (parce que monsieur pourrait avoir faim et soif et qu’il a rarement des sous sur lui pour dévaliser les distributeurs de cochonneries et boissons…)
- une ou deux petites bouteilles d’eau (pour l’Homme toujours !)
- de la lecture « facile » (c’est pas le moment de se prendre la tête sur une lecture compliquée qui demande attention et réflexion…)
- de la musique (iPod…) pour se détendre et penser à autre chose
- un appareil photo
- penser aussi à prendre un coussin d’allaitement (si on en a un et qu’on en veut un !). Le mien m’avait été d’un grand secours pendant mes 48 h d’accouchement.
- un petit sac à part (plus facile à trouver par l’Homme…) pour y ranger les petites affaires que bébé portera pour la première fois : un body manches longues, un pyjama en velours (même en été car bébé sort d’un environnement à 37 degrés et les salles de naissances l’accueille avec 10 degrés de moins !), un bonnet, un gilet, des chaussettes, une turbulette (gigoteuse).
- un lange qui pourra éventuellement être posé entre bébé et la couverture s’il y a peau à peau.
Attention, IMPORTANT : tout ce qui est destiné à être manipulé par l’Homme doit être accessible (sur le haut du sac). Rien de plus énervant de devoir jouer les GPS de sac pour Monsieur quand une contraction pointe le bout de son nez…
Pour remplir ma valise de maternité, j’y ai mis moins de stress que la première fois. En fait, j’ai réalisé, une fois à la maternité, que si j’oubliais un truc, l’Homme pouvait très bien me le ramener, la maison n’étant pas si loin que ça… et puis comme il y retourne de toute façon…
Voici donc ce que j’ai mis dans ma VALISE DE MATERNITE :
POUR MAMAN
- des chaussettes
- des culottes assez grandes pour contenir une GROSSE protection hygiénique parce que même si on est pas préparée à ça, on perd pas mal de sang après l’accouchement… Et ça dure… ça dure… des semaines… Ou alors, on accepte de mettre les culottes filets pas top que l’on aura achetées si la maternité ne les fourni pas. Pour ma part, je préfère quand même mettre les culottes filets : ça évite de garder sur ses propres culottes les souvenirs de cet « après »…
- des chaussons pas trop moches (des tas de gens viennent voir la nouvelle maman : médecins, sage-femmes, famille, amis…). Bref, on évite de se taper la honte quand même !
- 2 pyjamas (prévoir un haut qui permette d’allaiter sans avoir à le relever totalement… Ça le fait pas quand il y a du monde !) La maternité fourni souvent des blouses… Mais franchement, elles filent le bourdon et, très vite, on a envie de retrouver de « vrais » vêtements !
- 1 ou 2 pantalons type jogging dans lesquels vous vous sentez bien… Pas la peine de vouloir emporter un joli pantalon dans lequel vous allez être mal à l’aise. Les visiteurs comprendront !
- 3 ou 4 t-shirts ou débardeurs (les chambres de maternité sont souvent surchauffées) et on privilégie des t-shirts qui facilitent l’allaitement.
- 2 gilets au cas où…
- 1 pantalon de grossesse pour la sortie (ne rêvez pas, vous n’allez pas rentrer tout de suite dans vos anciens pantalons ! Du bidon, il va en rester…)
- des serviettes hygiéniques très très épaisses spécial nuit. C’est pas top glamour mais vous allez perdre beaucoup de sang, bien plus que pendant vos règles. Alors on ne lésine pas sur l’épaisseur ! Des maternités les fournissent. Le mieux est de se renseigner pour être sûre.
- un sèche cheveux (pas obligatoire mais ça semble pas mal pour sécher la « zone sensible » en cas d’épisiotomie !)
- une grande serviette de toilette
- des gants de toilette
- un peignoir si vous voulez… mais gare au volume de la valise !
- un sac à linge sale (de la pure logique !)
- une petite veilleuse ou une lampe torche (un téléphone peut faire l’affaire) : nécessaire pour les réveils nocturnes de bébé… et de maman… certaines maternité ont des éclairages spécial nuit dans les chambres (c’est le cas de celle où je vais accoucher)
Vous pouvez aussi prévoir des petites trousses en plus (+ ou moins indispensables… à vous de voir) :
- pour l’allaitement :
- 2 soutien-gorge d’allaitement d’une taille au dessus de votre taille habituelle
- des coussinets d’allaitement (on en trouve facilement des jetables mais moi j’ai opté pour des lavables, plus économiques sur une longue durée)
- une crème pour mamelons (Lansinoh ou Castor Equi)
- des bouts de sein en silicone éventuellement (mais Monsieur peut aller en acheter si nécessaire en pharmacie pendant votre séjour à la maternité).
- une trousse de toilette avec votre petit nécessaire « habituel » :
- shampooing,
- gel douche,
- déodorant,
- crème visage,
- brosse à dents,
- dentifrice,
- mouchoirs…
- éventuellement une trousse à maquillage « allégée » :
- fond de teint,
- mascara (de préférence waterproof car gros risque de pleurs dans les 3 jours après l’accouchement).
- et une trousse « loisirs » :
- de la lecture (magazines… rien d’intellectuel hein !),
- un téléphone (iPhone chéri !), son chargeur (indispensable !),
- éventuellement tablette type iPad (mais peu de chance de pouvoir être connectée au wifi…),
- de l’argent (pour acheter une cochonnerie au distributeur ou simplement payer la caution de la télévision… On n’y pense pas…)
POUR BÉBÉ
(et oui, il faut penser à lui aussi !)
- 6 pyjamas et 6 bodys (on peut en prendre moins et prévoir les autres à la maison, dans un lieu accessible par l’Homme qui pourra les ramener à la maternité en échange des autres vêtements sales)
- 3 paires de chaussettes
- 1 gigoteuse (autrement appelée turbulette).
- 3 petits langes en coton (bébé régurgite souvent)
- On peut prévoir un grand lange pour allaiter bébé en toute discrétion
- un paquet de couches taille naissance (les maternités en fournissent bien souvent cependant)
- une jolie tétine si on veut mais bébé ne l’acceptera pas forcément… Emma a commencé à prendre une tétine au bout de 2 ou 3 semaines.
POUR LES GRANDS-FRÈRES ET GRANDES-SŒURS
s’il y en a :
- prévoir un petit cadeau qui aidera à faire passer la pilule ! La venue d’un bébé dans une famille est parfois dure à accepter…
Retrouvez toute la liste en version imprimable
sur la fiche que je vous ai confectionnée avec amour :
