Les 1000 jours les plus importants de bébé : un concept à ne pas négliger
J’ai déjà eu l’occasion de vous parler de ce sujet qui me tient particulièrement à coeur : le concept des 1000 jours.
J’ai assisté à une conférence en présence de professionnels très actifs sur le sujet : Thierry Harvey (gynécologue obstétricien à la maternité parisienne des Diaconesses), Marc Bellaïche (pédiatre gastro-entérologue) et Louis-Dominique Van-Egroo (médecin généraliste et médecin conseil Blédina).
Ils ont insisté sur l’importance des 1000 premiers jours de la vie de l’enfant pour son avenir.
On n’en a pas encore vraiment conscience mais les maladies de l’âge adulte trouvent souvent écho dans les premiers jours de vie de l’enfant. Sans le savoir, nous programmons sa santé au tout début de sa vie, durant ses 1000 premiers jours de vie. Ces 1000 jours correspondent, en gros, aux 270 jours d’une grossesse moyenne + 2 annes (2×365 jours). Tout au long de cette période, il est important d’être vigilant pour offrir à nos bouts de chou le meilleur bagage santé possible pour l’avenir.
J’ai assisté à une conférence en présence de professionnels très actifs sur le sujet : Thierry Harvey (gynécologue obstétricien à la maternité parisienne des Diaconesses), Marc Bellaïche (pédiatre gastro-entérologue) et Louis-Dominique Van-Egroo (médecin généraliste et médecin conseil Blédina).
Ils ont insisté sur l’importance des 1000 premiers jours de la vie de l’enfant pour son avenir.
On n’en a pas encore vraiment conscience mais les maladies de l’âge adulte trouvent souvent écho dans les premiers jours de vie de l’enfant. Sans le savoir, nous programmons sa santé au tout début de sa vie, durant ses 1000 premiers jours de vie. Ces 1000 jours correspondent, en gros, aux 270 jours d’une grossesse moyenne + 2 annes (2×365 jours). Tout au long de cette période, il est important d’être vigilant pour offrir à nos bouts de chou le meilleur bagage santé possible pour l’avenir.
Tout commence en anté-conceptionnel, c’est à dire bien avant l’idée même de concevoir un bébé. Mais quand on sait que, en France, un tiers des grossesses ne sont pas prévues, cette phase de prévention devrait être prise en charge par un professionnel de santé mais c’est encore très peu ancré dans notre société. Alors c’est à nous, les femmes, de prendre les choses en main même si on n’envisage pas de grossesse dans l’immédiat.
La phase de prévention débute en faisant le tour des vaccins (rubéole, coqueluche, … Des maladies qui peuvent se révéler dangereuses pour le foetus). On peut également agir sur la résolution de problèmes alimentaires… Avant tout pour soi mais aussi pour mener, plus tard, une grossesse sereine et équilibrée pour bébé (perte ou prise de poids nécessaire, analyse et traitement de problèmes liés à la thyroïde, prise éventuelle de fer,…)
La phase de prévention débute en faisant le tour des vaccins (rubéole, coqueluche, … Des maladies qui peuvent se révéler dangereuses pour le foetus). On peut également agir sur la résolution de problèmes alimentaires… Avant tout pour soi mais aussi pour mener, plus tard, une grossesse sereine et équilibrée pour bébé (perte ou prise de poids nécessaire, analyse et traitement de problèmes liés à la thyroïde, prise éventuelle de fer,…)
Si l’on souhaite avoir un enfant, on mise sur un apport en vitamines B9/B12 et en acide folique en prévision de la conception.
Et comme vous vous en doutez, on arrête la cigarette… Et ça, c’est valable aussi bien pour la femme et pour l’homme ! La cigarette altére la qualité et la mobilité des spermatozoïdes et transmet au génome des choses vraiment pas sympas (impacts sur les poumons, le développement, faible poids de naissance…). Pour ceux qui pensaient s’en tirer en tirant sur une cigarette électronique, sachez qu’elle est aussi déconseillée. Alors, bien évidemment, on ne fume pas non plus durant la grossesse…
N’oublions pas que tout ce que bébé consomme, que ce soit dans le ventre de sa mère ou après sa naissance a des conséquences positives ou négatives sur son avenir d’adulte. De même, un poids de naissance faible peut aussi avoir de lourdes conséquences.
Quand bébé commence à manger solide, ça se corse. Une étude pédiatrique, Nutribébé, a étudié ce que mange réellement un bébé.
Il apparaît que, bien souvent, les bébés ne consomment pas assez de gras ! Pour se développer, l’enfant a besoin d’acides gras essentiels. Le fer est également indispensable à son développement et, pourtant, des parents négligent ce point et en font des enfants carencés.
Le gras et le fer dont a besoin bébé se trouve dans les laits infantiles et pas dans ces autres laits qui ne sont pas faits pour lui : lait écrémé et demi écrémé. Lait infantile qui doit être donné jusqu’à 3 ans pour préserver l’acquis pour la santé de l’adulte de demain.
Et comme vous vous en doutez, on arrête la cigarette… Et ça, c’est valable aussi bien pour la femme et pour l’homme ! La cigarette altére la qualité et la mobilité des spermatozoïdes et transmet au génome des choses vraiment pas sympas (impacts sur les poumons, le développement, faible poids de naissance…). Pour ceux qui pensaient s’en tirer en tirant sur une cigarette électronique, sachez qu’elle est aussi déconseillée. Alors, bien évidemment, on ne fume pas non plus durant la grossesse…
N’oublions pas que tout ce que bébé consomme, que ce soit dans le ventre de sa mère ou après sa naissance a des conséquences positives ou négatives sur son avenir d’adulte. De même, un poids de naissance faible peut aussi avoir de lourdes conséquences.
Quand bébé commence à manger solide, ça se corse. Une étude pédiatrique, Nutribébé, a étudié ce que mange réellement un bébé.
Il apparaît que, bien souvent, les bébés ne consomment pas assez de gras ! Pour se développer, l’enfant a besoin d’acides gras essentiels. Le fer est également indispensable à son développement et, pourtant, des parents négligent ce point et en font des enfants carencés.
Le gras et le fer dont a besoin bébé se trouve dans les laits infantiles et pas dans ces autres laits qui ne sont pas faits pour lui : lait écrémé et demi écrémé. Lait infantile qui doit être donné jusqu’à 3 ans pour préserver l’acquis pour la santé de l’adulte de demain.
De bonnes habitudes alimentaires doivent être prises.
Il est important de proposer 7/8 fois un aliment à un enfant avant de dire qu’il ne l’aime pas. L’éducation du goût se fait durant les 1000 jours mais d’abord dans le liquide amniotique. Tout ce que maman mange, bébé le goûte. C’est déjà une façon d’éduquer son goût.
Par la suite, l’éducation alimentaire de bébé passera pas les 5 sens ! Oui ! Le toucher, l’odorat, le goût, l’audition et la vue.
Par la suite, l’éducation alimentaire de bébé passera pas les 5 sens ! Oui ! Le toucher, l’odorat, le goût, l’audition et la vue.
Même si un enfant boude son assiette, il faut l’aider à renouer avec les aliments en le laissant, par exemple, mettre ses doigts dans l’assiette. On peut mettre en place des ateliers au sein de la cuisine. Il mettra ainsi la main à la pâte, apprendra à apprécier le parfum des aliments, épices, fruits et légumes, il apprendra à apprécier les aliments à travers le son qu’ils peuvent faire (le pain que l’on coupe, l’eau qui boue,…), à les différencier à travers leur couleur… Parce qu’il n’est jamais trop tard pour agir… Et puis, même si ce n’est pas parfait, on pourra au moins se dire que l’on aura fait du mieux qu’on aura pu !
Et vous, le concept des 1000 jours, vous en aviez déjà entendu parler ?
Et bien non, je n’en avais jamais entendu parler. Instructif : je retiens en particulier les 7-8 fois, je ne suis pas certaine d’avoir insisté jusque là avec les miens:-)
proposer plusieurs fois oui je le fais et parfois ça a du succes et d’autre non
Je n’en avais jamais entendu parler, en tout cas pas sous ce terme, mais finalement je n’apprends pas grand-chose, c’est un peu ce que j’essaye d’appliquer ! J’attends mon premier enfant et déjà avant d’être enceinte j’ai essayé d’être le plus « prête » possible de ce point de vue-là ! Cela dit ni mon chéri ni moi ne fumions, donc pas de gros gros efforts à faire non plus. C’est un peu flippant aussi de se dire que tellement de choses se jouent là…
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