Dans ma boîte à goûter, il y a… (7 idées de goûter sain inside)

written by Evelyne 11 septembre 2018

Depuis qu’Emma est entrée en primaire, nous devons lui fournir son goûter. Jusqu’à sa dernière année de maternelle, nous avions été habitués à ne rien lui préparer. Le goûter était inclus dans sa journée… et nous, nous n’avions plus qu’à payer la facture à la fin du mois à la Caisse des Ecoles. Mais voilà, tout ça, c’est bien fini. Aujourd’hui, il faut penser goûter et… avoir de la suite dans les idées. Pour éviter de rentrer dans une routine, j’essaie de lui proposer, à chaque fois, un goûter sain et varié. Alors, des idées de goûter, j’ai intérêt à en avoir quelques-unes !

Mais voilà, les petits gâteaux du commerce sont bien souvent trop sucrés et bourrés d’additifs douteux. De ce fait, j’ai choisi de faire moi-même des gâteaux pour lui proposer au goûter. Je n’en ai jamais fait autant de ma vie des gâteaux !!! Et, pour pallier à ma flemme des jours de fatigue, j’essaie de trouver des à côtés sympas qui permettent de varier les plaisirs.

Avec cette rentrée, je dois avouer que je suis assez gâtée car plein de nouveautés saines viennent de débouler sur le marché ! Alors, c’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous propose de découvrir 3 nouveaux goûters sains pour nos kids !

Alors, on met quoi dans la boîte à goûter ?

L’une de mes premières découvertes a été la marque Smileat.

Smileat est une marque espagnole, 100% bio, élaborée, à la base, pour les bébés. Mais une grande partie de sa gamme peut totalement être consommée par des enfants. La marque a choisi de n’utiliser que des fruits et des légumes de saisons pour ses gourdes et ses petits pots. Ceux-ci sont d’ailleurs élaborés sans aucun additifs. Sans sel, sans sucres, sans épaississants ou amidons, sans conservateurs… On y trouve seulement des fruits et des légumes. POINT !

Idée goûter n°1

Les filles ont découvert avec bonheur les gourdes de fruits Smileat*. J’ai moi-même goûté et j’ai vraiment retrouvé le vrai bon goût de fruits (plusieurs fruits par gourde)… et c’est très appréciable. Rien à voir avec les gourdes qu’on trouve dans nos magasins.

Idée goûter n°2

Nous avons également pu goûter les biscuits en forme de donuts à l’épeautre et aux fruits. Aucune cochonnerie dedans… et l’huile de palme a été remplacée par une touche d’huile d’olive. Les bébés peuvent aussi les consommer après les avoir dissout dans du lait, par exemple.

Du nouveau chez Daco Bello, l’expert du fruit sec…

Daco Bello distribue des fruits secs en sachets depuis 1974. L’entreprise, dans le cadre du programme « DISNEY TOUS EN FORME », s’est associé à The Walt Disney Company France pour lancer une toute nouvelle gamme.

Idée goûter n°3

Cette nouvelle gamme est destinée aux enfants pour la récré. En effet, la gamme s’appelle « Ma Récré »*. Elle se présente sous la forme de petits paquets de 40g sur lesquelles on peut reconnaitre les célèbres Mickey, Minnie, Pluto, Donald et Daisy. Destinée aux enfants de 3 à 10 ans, la gamme propose des portions de fruits secs et moelleux : quartiers de pommes, duos de raisins ou abricots.

Ces sachets ont eu un grand succès à la maison. Ils ont l’avantage de tenir dans une petite boite à goûter et permet de compléter le goûter d’un fruit ! Attention cependant, pour les personnes allergiques, il faut noter la présence d’un conservateur : l’anhydride sulfureux.

Des petites barquettes à la confiture pour le goûter des écoliers

Deux recettes de Muffins pour le goûter des petits

Good Goût pense désormais aux kids

Le rayon de Good Goût, c’était les bébés. C’est toujours vrai mais la marque s’adresse également, maintenant, aux bébés devenus grands : aux enfants ! Et c’est une super nouvelle ! Pour rappel, Good Goût est une marque de produits bio à destination du plus petits. On connait la marque pour ses gourdes de fruits ou ses sachets souples de plats pour bébé… et le tout 100% bio.

Idée goûter n°4

Aujourd’hui, on retrouve à nouveau des gourdes 100% fruits bios dans la gamme enfant* (pour les bouts de chou de plus de 3 ans donc) mais aussi des gâteaux pour le goûter ! Chaque gourde ne contient qu’une seule sorte de fruit.

Idée goûter n°5 / 6 / 7

On trouve, dans cette nouvelle gamme, des galettes de riz chocolatées, des barres aux céréales, des biscuits… le tout avec un taux de sucre réduit et des ingrédients simples et qualitatifs !… et bio en plus ! Bref… que du bon, aussi bien dans la composition que dans la bouche. J’ai goûté, donc je sais de quoi je parle 🙂

Et on met tout ça dans quoi ?

Ici, l’année dernière, nous avons investi dans une boite à goûter assez robuste et vraiment pas chère.

Je voulais une boite à goûter avec des « vraies » charnières pour être certaine qu’elle résiste au temps et aux multiples ouvertures et fermetures auxquelles elle allait être soumise. J’ai trouvé mon bonheur et Emma a choisi le modèle : la boîte à goûter Reine des Neiges (elle est toujours dans la place la Reine des Neiges !).

Léna dit qu’elle « a trop de chance »…

Mais ça, c’était jusqu’à ce qu’elle reçoive sa boîte à goûter licorne et sa gourde assortie de chez A Qui S*… la gourde et la boîte sont personnalisés de son prénom et d’un licorne mais les choix sont vraiment multiples et le site permet de créer des gourdes et boites à goûter pour tous les goûts ! La boîte est, en plus, remplie de plusieurs petites cartes surprises à glisser dans le goûter de temps en temps. Les messages sont choupis comme tout. J’adore l’idée qui se rapproche de ce que je fais déjà au quotidien avec Emma. je vous en parlerai dans un future article !

Je vous propose de découvrir ma petite sélection de gourdes et boîtes à goûter vraiment sympas pour les kids ! Vous remarquerez que j’ai intégré à cette sélection les boîtes des filles 🙂