Dans notre société actuelle, il suffit de taper « perdre du poids » sur un moteur de recherche, de consulter un ou deux articles… et on se retrouve condamné(e)… Dès lors, on entre dans une nouvelle aire, dans laquelle tu es sans cesse bombardé(e) de publicités, d’articles et de promesses toutes plus alléchantes les unes que les autres. Des « méthodes miracles », des compléments alimentaires aux noms exotiques, des programmes personnalisés qui jurent de nous transformer en quelques semaines. Le pire ? Cela ne s’arrête pas là. Ces sollicitations s’invitent dans nos fils d’actualités sur les réseaux sociaux, sur chaque site que nous visitons, comme si le simple fait d’avoir manifesté un semblant d’intérêt pour le sujet nous condamnait à en être « harcelé(e) » numériquement.
L’oppression des promesses à tout-va
Honnêtement, j’en ai assez. Je ne suis pas opposée à l’idée de prendre soin de soi, de vouloir se sentir mieux dans son corps et dans sa peau. Mais cette surenchère d’offres et de promesses commence à devenir oppressante. Certaines publicités donnent évidemment très envie. Qui n’aurait pas envie de croire à ces slogans qui assurent une perte de 10 kilos en deux mois « sans effort » ? On veut y croire, on s’y accroche parfois désespérément… mais au final, que se passe-t-il ?
Le poids de la réalité… et de la déception
Ce n’est pas le poids qui fond, c’est notre compte en banque. Ces méthodes coûtent cher. Très cher. Et lorsqu’elles ne fonctionnent pas (parce que soyons honnêtes, la plupart ne fonctionnent pas ou alors pas sur le long terme), elles laissent un goût amer, celui de l’échec et de la frustration. Et pendant ce temps, les sollicitations continuent, comme si elles venaient enfoncer le clou. « Vous n’avez pas réussi ? Essayez donc ceci ! ».
Alors on tourne en rond. On se sent noyé(e), perdu(e), incapable de discerner le vrai du faux, l’utile de l’inutile. Quels conseils suivre ? Quelle méthode adopter ?
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Une quête de solutions réalistes
Je me pose une question toute simple : pourquoi est-ce si difficile ? Pourquoi est-ce un tel défi de trouver une solution équilibrée, réaliste, durable et surtout, saine ?
Parce qu’au fond, c’est ça que nous cherchons toutes et tous, non ? Une façon de perdre du poids, oui, mais sans risquer sa santé, sans s’épuiser, sans se ruiner. Une façon de le faire pour soi, et pas pour correspondre à un standard imposé par la société ou une quelconque énorme machine marketing.
Du coup, on fait quoi ?
Et au final, avec toutes ces informations qui se contredisent ou se superposent, on finit par ne plus savoir quelle solution adopter. Entre les régimes draconiens, les programmes qui promettent de « réactiver le métabolisme » ou de combattre le cortisol, les applications de coaching et les « experts » qui prétendent détenir LA réponse, tout devient flou. La surcharge d’informations finit par me bloquer. J’ai peur de me tromper, de perdre du temps et de dépenser de l’argent inutilement. Elle vous bloque peut-être vous aussi ?
Alors, je pose cette question à voix haute, avec l’espoir que nous puissions enfin y trouver des réponses : comment perdre du poids, pour de vrai et durablement ? Vous avez la solution vous ?
