Mon flux instagram regorge de jolis comptes… mais aussi de comptes « It Works ». La firme propose à de nombreuses femmes de devenir revendeuses de produits It Works, des Wraps amincissants et des produits censés rendre jeunesse et beauté à notre corps entier. Vous connaissez ? Récemment, je suis tombée sur ce fameux coupe-faim qui, soit disant, a fait perdre 4 kg à la vendeuse en l’espace de 2 semaines à peine… Moi, j’avais réussi à perdre péniblement mes 2 premiers kilos dans la même période…
Alors, oui, je ne vous cache pas que j’ai été tentée par la facilité. Et puis, heureusement, il y a le prix qui a commencé à me freiner. 45€ la cure d’1 mois à faire durant 3 mois… soit 120 € quand même le truc. Quoi que 120€ si ça marche, je veux bien… Sauf que je me suis rappelée d’un truc non négligeable… C’est que chez moi, les coupe-faim m’ont toujours déçue. C’est un peu comme s’ils n’avaient aucun effet sur moi.
En fait, pour être franche, je vais vous balancer mon secret parce que, oui, mes p’tites dames, je sais pourquoi le coupe faim n’a aucun effet sur moi !
Taaaadaaaaa ! C’est juste que, même quand je n’ai plus faim, je suis capable de dévorer (des cochonneries) ! Hé hé ! Ouais, c’est comme ça chez moi. Le gros soucis dans l’histoire c’est que je suis une gourmande née. Et même le bidon plein, j’ai toujours dans l’idée de me mettre un BON truc sous la dent. J’ai énormément de mal à m’imaginer manger sans plaisir. Pour moi, il faut que dans mon assiette il y ait au moins un aliment « plaisir »! Sinon, c’est pas la peine, j’ai l’impression d’avoir loupé mon repas.
Alors voilà, pour perdre un peu de poids, il me faut surtout être vigilante et batailler avec ma gourmandise. Je ne vous cache pas que, certains jours, elle est carrément coriace la gaillarde ! Heureusement, en toute sincérité, les points Weight-Watchers me sont d’une aide plus que précieuse pour limiter mes envies. Parce que, quand il n’y a plus de points, il n’y a plus de points… Voilà !!! (sauf quand je dépasse… forcément… mais nous y reviendrons plus bas).
Malgré tout, je ne mets pas totalement « le coupe-fin » de côté…
Mais moi, je l’appelle plutôt « aliment rassasiant » car nul besoin de pilules miracles ou de produits chimiques hors de prix pour limiter son appétit ! Voilà mon top 5 des aliments rassasiants :
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L’oeuf
1 unité – 2,5 points WW
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Le poisson
120g de filet de cabillaud ou de colin – 1 point WW / 120g de saumon – 5 points WW
La pomme
1 unité – 0 point WW
La pomme de terre
100g – 2 points WW
La banane
1 unité – 0 point WW
Mon aliment chouchou ! La banane calme les fringales car elle est très rassasiante. Du coup, je me débrouille pour toujours en avoir sous la main. Un petit creux à 16h et, hop, c’est reparti pour un tour. J’attends ainsi le repas du soir plus sereinement.
A présent, place au bilan de ces trois dernières semaines…
Pour rappel, j’ai débuté cette aventure dite de « fonte des graisses » le 11 avril. Voilà donc 7 semaines que j’ai débuté mon programme Weight-Watchers. Pour rappel, je pesais 62,4 kg au démarrage. A l’issue des 4 semaines, j’ai perdu 3 kg tout pile. Je pensais vous faire un bilan au bout de 6 semaines mais j’avais complètement oublié qu’on serait en vacances loin de tout pèse personne… Du coup, 3 nouvelles semaines se sont écoulées depuis le dernier bilan, intégrant donc une semaine de vacances… Un véritable défi quand on veut perdre du poids !
Heureusement pour moi, nous étions logés dans un mobil-home et, donc, nous étions obligés de prévoir nos repas nous-même.
Un avantage certain quand on veut perdre du poids, croyez moi ! Pourtant, durant ces 3 dernières semaines, je n’ai pas observé une fonte spectaculaire de ma tite graisse… Pour être totalement sincère, je me suis surtout stabilisée, oscillant entre 59,6 et 59 kg. C’est que, même si, dans l’ensemble, j’ai été très raisonnable, j’ai souvent dépassé le quota journalier de quelques points. Oh, pas de beaucoup, hein… Mais ces petits dépassements quasi quotidiens de 2 à 5 points n’ont pas été favorables à une perte conséquente de poids. Et pourtant, ce n’est pas d’ma faute !
Et ouais ! C’est plutôt la faute des collègues qui, visiblement, se sont donnés le mot pour ramener de délicieuses cochonneries au bureau, brisant du même fait tout espoir de dégager quelques grammes de ma vie.
Durant la même semaine, on a eu un joli défilé de loukoums et autres pâtisseries orientales, madeleines artisanales et chouquettes. Autant vous dire que, même si j’ai limité au maximum ma consommation de ces choses, je n’ai pu éviter certains points. Un loukoum en totalise, à lui tout seul, 5 ! Et je ne vous parle pas des autres viennoiseries qui en totalisent très certainement autant (je ne me souviens plus et je ne veux même plus m’en souvenir). Voilà, c’est petits dépassements quotidiens auront eu ma peau (ou ma graisse ?). Moralité, quand tu fais Weight Watchers, la réserve de points tu la réserves pour ta journée « orgie » (enfin, moi, je l’appelle comme ça 😉), la seule et l’unique de la semaine…
Au sortir de cette épreuve (parce que, oui, c’en fut une !!!), je ne suis pas du tout satisfaite bien que, depuis 3 semaines, j’ai perdu 1 kg. Mon bidon ressemble à celui d’un charpey et je me trouve toujours aussi « patate » qu’au début de ce que j’ose appeler la fonte des graisses… Bref, il y a encore du taf !!! Mais il faut tout de même voir le côté positif et encourageant car, depuis le 11 avril, j’ai quand même perdu près de 4 kg (en 2 mois à peine donc).
Bilan
Poids de départ : 62,4 kg
Objectif : 57 kg
Poids 7 semaines plus tard : 58,5 kg
Perte totale : 3,9 kg
Prochain bilan dans 2 semaines. Mon objectif est de passer sous la barre des 58 kg. Allez, on y croit ?
5 comments
Coucou ma belle, déjà un grand bravo. Tu peux être fière de toi parce que même 4 kg c’est hyper dur à perdre. Je te conseillerais plutôt de te diriger vers du sport 😉 Tu a surtout besoin de remuscler tout ça 😉 Essaie Fizz up http://app.fizzup.com/i/VrL44aDjoXl les entrainements sont maintenant gratuit, et au maximum tu en a pour 30 min à tout casser. L’accompagnement est vraiment bien.
Moi aussi il faudrait que je m’y mette à la perte de poids, mais vu les nuits pourrit qu’on se tape entre mon 5 mois et demi et ma 3 ans et demi c’est pas simple. En attendant, je fais des exercices du coup et je file nager dès que j’en ai l’opportunité. Ne lâche rien, tu arriveras à ton objectif, et sinon le principal c’est de se stabiliser et de se maintenir. Et surtout, soit fière de toi 🙂
Bises.
Déjà un beau parcours que tu as fait.. Bravo!!
[…] c’est plutôt moi-même que j’ai fini par lâcher. Le 30 mai dernier, j’écrivais mon dernier article bilan minceur après avoir perdu 4 kilos… Ce qui, pour moi, n’était pas rien. J’avais bien en […]
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